Cours de Yoga à Aubagne
dans un cadre accueillant et bienveillant,
idéal pour découvrir, débuter ou approfondir la pratique du yoga.
Vous hésitez encore, venez faire un cours d'essai. Contactez-moi.
Le yoga est une discipline ancestrale qui allie le corps (âsana = postures), le souffle (prânâyâma = développement et approfondissement de la respiration) et le mental (dhâranâ / dhyâna = concentration, contemplation, méditation).
Il s’agit de techniques ancestrales de nettoyage, d’entretien, de santé et d'éveil, qui, installées dans la régularité, permettent d'amener un meilleur équilibre physique, psychique, émotionnel, énergétique.
Si vous souhaitez augmenter votre vitalité, enrayer les douleurs et blocages physiques chroniques, diminuer le stress et l'anxiété, améliorer votre sommeil, apprendre à vous relaxer et approfondir votre espace intérieur, rejoignez-nous dans l'un des cours de yoga.
C'est quand ?
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4 cours par semaine en salle de septembre à juin
les lundis à 17h30, puis à 19h
les mardis à 18h30
les samedis à 10h
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Cours en extérieur en juillet et août
C'est Où ?
Chez Aïkantika
Résidence La Vassale / Bât. D / 2e étage.
613, avenue du Garlaban à Aubagne.
Parking gratuit en face.
Petite salle de 6 tapis maxi + vestiaire + douche + wc.
Pour qui ?
Cours adultes, tous niveaux.
Me contacter pour les : cours à domicile, parent-enfant, personne à mobilité réduite...
Quelle tenue et matériel ?
La salle est équipée de tapis, coussins et couvertures.
Venir en tenue souple et confortable.